Wady postawy

 

 

W tym dziale znajdziesz informacje na temat wad postawy oraz metody treningu wraz z przykładowymi ćwiczeniami korekcyjnymi. Na wstępie każdego artykułu przedstawiony jest ogólny opis konkretnej wady postawy obejmujący jej przyczynę, objawy oraz skutki uboczne nieleczonej wady zarówno u dzieci jak i dorosłych, Na końcu zamieszony jest schemat postępowania korekcyjnego wraz z podstawowymi ćwiczeniami.

 

Korekcja wad postawy

 

Większości opisanych w tym dziale wad postawy możesz skorygować korzystając z usługi ich leczenia na terenie miasta Warszawa. Gimnastykę korekcyjną oraz treningi korekcyjne prowadzi doświadczony trener osobisty, magister wychowania fizycznego ze specjalizacją gimnastyka korekcyjno - kompensacyjna.  Dlatego zachęcam do wypróbowania tego rodzaju zajęć korekcji wad postawy po okiem trenera aby dowiedzieć się jak wygląda dany trening oraz jak poprawnie wykonywać poszczególne ćwiczenia korekcyjne.  

 

Najpopularniejsze wady postawy :

 

Do najpopularniejszych wad postawy które znajdziesz w tym dziale należą: 

 

  • plecy płaskie,
  • plecy okrągłe,
  • plecy wklęsłe,
  • plecy okrągło - wklęsłe,
  • skolioza,
  • kolana koślawe,
  • kolana szpotawe,
  • płaskostopie,
11 grudnia 2017
Często świadomość konieczności korekcji wady postawy przychodzi w momencie odczuwania pierwszych dolegliwości bólowych. Tak też często bywa w przypadku pleców wklęsłych. Jeśli nie wiesz czym są plecy wklęsłe - hiperlordoza,
09 grudnia 2017
Wiele osób posiada wady postawy nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Swoją posturę tłumaczą tym że przecież od zawsze tak wyglądają. Niestety świadomość konieczności korekcji ich wady przychodzi często
29 listopada 2017
Każdy z nas słyszał o plecach okrągłych czy popularnej hiperlordozie jednak mało kto zdaję sobie sprawę iż istnieją również plecy okrągło-wklęsłe. Niestety często nieleczone mogą prowadzić do trwałych zmian zwyrodnieniowych
01 listopada 2017
Plecy płaskie są często lekceważona wada postawy ze względu na pozorne proste ukształtowanie sylwetki. Trzeba jednak zdać sobie sprawę iż brak naturalnych krzywizn kręgosłupa znacznie go osłabia i traci on

Trener personalny > Blog > Wady postawy

Nazywam się Maciej Kowalski i jestem trenerem personalnym oraz dietetykiem z Warszawy. Oferuje skuteczne odchudzanie oraz poprawę kondycji i sprawności fizycznej w atrakcyjnej cenie.

 

Copyright 2017

 

Trener osobisty i dietetyk online
facebook
Google Moja Firma - Maciej Kowalski trener personalny

Współpraca online z trenerem

 

Trener personalny online

 

Plan treningowy online

Współpraca online z dietetykiem

 

Dietetyk online

 

Dieta online

Trener personalny - Maciej Kowalski

Zadzwoń