Trener personalny online

Dieta online

Plan treningowy online

Prowadzenie

online

 

200 zł

 

150 zł

100 zł/mies

  • Indywidualny plan dietetyczny dopasowany do Twojego celu.

  • Plan suplementacyjny GRATIS

  • Dokładna analiza dotychczasowego sposobu odżywiania.

  • Korekta dotychczasowego planu dietetycznego

  • Tygodniowy kontakt mailowy

  • Więcej informacji o diecie online

  • Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego celu.

  • Dokładna analiza sylwetki i dotychczasowego treningu

  • Modyfikacja aktualnego planu

  • Porady z zakresu treningu

  • Tygodniowy kontakt mailowy

  • Więcej informacji o planie treningowym online

  • Dieta i trening w cenie 

  • Plan suplementacyjny GRATIS

  • Stały kontakt telefoniczny i mailowy

  • Modyfikacje diety, treningów,

  • Wyznaczanie nowych celów

  • Monitoring i analiza wyników

  • Cena dotyczy minimum 3 miesięcznej współpracy

Zamawiam

Zamawiam

Zamawiam

Twój e-mail:
Imię
Wiek
Wzrost
Masa ciała
Cel treningu
Budowa masy mięśniowej
Redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa wydolności
Poprawa siły
Gdzie możesz wykonywać trening ?
Siłownia
Dom
Plener
Ile czasu możesz poświęcić jednorazowo na trening ?
Jak oceniasz swoją sprawność fizyczną ?
Kiedy ostatnio trenowałeś/aś?
Jaki trening wykonywałeś/aś dotychczas ?
Kontuzje, dolegliwości
Zdjęcia sylwetki
Dodatkowe informacje
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany - dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Formularz konsultacji - trening

Formularz konsultacji - dieta

Twój e-mail:
Imię
Wiek
Wzrost
Masa ciała
Cel diety
Wysiłek związany z wykonywaną pracą
Ilość i czas treningów
Opisz swój grafik dnia
Podaj przykład swojego jadłospisu w ciągu tygodnia oraz na weekendzie
Ile posiłków chciałbyś /ała spożywać ?
2
3
4
5
Produkty które lubisz
Produkty których nie lubisz
Zdiagnozowane choroby, nietolerancje pokarmowe
Zdjęcia sylwetki
Dodatkowe informacje
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany - dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Skontaktuj się

dane kontaktowe

Imię
Twój e-mail:
Treść wiadomości:
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany - dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Maciej Kowalski

 

tel. 661 499 583

e-mail. maciejkowalskitrener@gmail.com

Trener personalny online

 

TRENER

ONLINE

 

 

Indywidualne diety 

 

Plany treningowe 

 

Stałe prowadzenie 

 

Konsultacje przez

internet

 

Trener personalny online

 

 

 

Chcesz schudnąć, a może nabrać nieco muskulatury ? Próbowałeś/aś różnych diet i treningów na własną rękę ale skończyło się jak zawsze?

 

Tym razem będzie inaczej ! Uda ci się

 

 

Trener personalny online - Maciej KowalskiNazywam się Maciej Kowalski i jestem nie tylko trenerem prowadzącym indywidualne treningi ale również trenerem personalnym online. Treningi różnego rodzaju oraz zdrowe odżywianie, to moja pasja. Dlatego też:

 

Ukończyłem studia magisterskie na kierunku wychowanie fizyczne oraz licencjackie o specjalności dietetyka na Uniwersytecie Rzeszowskim. 

 

Od kilku lat zajmuję się układaniem indywidualnych planów treningowych oraz diet i prowadzeniem online moich podopiecznych. Możesz mi zaufać. Mam spore doświadczenie, efekty i wiem jak to się robi. Chce aby każdy z moich klientów osiągnął zamierzony cel w jak najkrótszym czasie ale jednocześnie w sposób bezpieczny dla jego zdrowia.

 

Jako indywidualny trener po każdego podchodzę z osobna gdyż wiem iż tylko w taki sposób zagwarantuje optymalne rezultaty stąd też przed rozpoczęciem współpracy przeprowadzam szczegółowe wywiady aby poznać twoje Ciało i dotychczasowy sposób odżywiania czy treningu. Poniżej znajdziesz przykład tego jak pracuje i jakie może Ci to przynieść efekty.

 

 

Trener personalny online, czy warto ?

 

 

Decydując się na współpracę z trenerem osobistym przez internet z pewnością dokonasz jednego z lepszych wyborów dotyczących swojego oraz poprawy kondycji fizycznej organizmu. To również dobry wybór nie tylko dla początkujących ale i osób zaawansowanych którzy chcieliby przełamać swój zastój treningowy i spróbować skuteczniejszych metod treningowych i rozwiązań dietetycznych. Konsultacje online z trenerem to często lepszy wybór niż spotkanie na żywo gdyż:

 

  1. oszczędzasz swój czas - tradycyjna wizyta u trenera personalnego zajmuje o wiele więcej czasu niż konsultacja online. Weźmy pod uwagę chociażby na dojazd czy możliwy problem z ustaleniem dogodnego terminu spotkania. Jeśli chodzi o konsultacje online przez internet nie masz takich problemów gdyż wszystkie problemy rozwiązujecie z trenerem za pośrednictwem maila, telefonu czy skype w godzinach w których macie na to czas. 

  2. dieta i trening online do 3 dni roboczych - o ile sprawa ułożenia planu treningowego online nie różni się czasowo od konsultacji stacjonarnej tak już czas oczekiwania na dietę po wizycie w gabinecie dietetyka jest wydłużony od tygodnia do dwóch. Dlaczego? Otóż dietetycy stacjonarni działają nieco inaczej. Na początku musisz się z nim spotkać i omówić Twój dotychczasowy sposób odżywiania oraz nakreślić wstępny plan działania. W przypadku konsultacji dietetycznej online wypełniasz dokładnie formularz w którym opisujesz swój  sposób żywienia, wymieniasz jednostki chorobowe i dolegliwości które cię trapią, załączasz zdjęcia badań, opisujesz swoje cele i ewentualne uwagi dotyczące współpracy.  Cały proces zajmuje Ci kilka minut . Stąd też dietetyk online w takim przypadku może szybko zacząć pracę nad twoim jadłospisem i ułożyć spersonalizowaną i skuteczną  dietę o wiele szybciej.

  3. stały kontakt telefoniczny i mailowy - decydując się na kilkumiesięczne prowadzenie online przez trenera otrzymujesz nie tylko indywidualny plan treningowy, dietę oraz cenne wskazówki ale również nieograniczony kontakt telefoniczny i mailowy ze swoim trenerem, Dzięki takiemu kompleksowemu rozwiązaniu możesz na bieżąco zadawać pytania czy modyfikować swoją dietę wspólnie z twoim opiekunem. Dla trenera personalnego jest to również bardzo korzystne gdyż może na bieżąco wprowadzać korekty do twojego planu i diety.

  4. atrakcyjna cena - cena za współpracę z trenerem personalnym online jest dla wielu osób głównym czynnikiem który decyduje o jej podjęciu. Nie oszukujmy stacjonarne treningi personalne są dosyć sporym wydatkiem, stąd też wiele osób nie może sobie na to pozwolić. 

 

 

 

Czy jestem dobrym trenerem personalnym online ? 

 

 

Ciężko przychodzi mi ocenianie siebie samego stąd też zawsze wole pozostawić to osobom z którym współpracuje. Opinie o prowadzonych przez mnie zajęciach są jawne i śmiało możesz je sprawdzić lub dodać własną jeżeli miałeś okazję ze mną współpracować. Wiem że jeszcze mnie nie znasz i być ciężko Ci zaufać i przekonać się do tego czy jestem dobrym trenerem stąd też poniżej zamieszczę Ci przykładowe efekty rocznego prowadzenia online mojej podopiecznej Basi z którą na początku zaczęliśmy treningi personalne na siłowni a następnie przeszliśmy już do konsultacji i prowadzenia online. W tym czasie szczęśliwa mama dwóch córek diametralnie zmieniła swoją sylwetkę gubiąc po drodze 17 kilogramów. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Efekty rocznej współpracy online

 

 

Jak widzisz warto współpracować z trenerem nie tylko stacjonarnie ale i online. Oczywiście efekty zależą od twojego zaangażowania i sumienności w realizacji wytyczonych celów. Prowadząc osoby przez internet jestem w stałym kontakcie i zachęcam do takowego moich podopiecznych aby na bieżąco wprowadzać korekty do plany treningowego oraz diety.  Gwarantuje Ci iż dzięki treningowi i diecie oraz moich wskazówkach :

 

 

  • nabierzesz pewności siebie 
  • poprawisz samopoczucie 
  • będziesz tryskać energią na co dzień
  • spalisz tkankę tłuszczową i schudniesz
  • ujędrnisz swoje ciało i pozbędziesz się cellulitu
  • twoja sylwetka nabierze sportowego charakteru
  • wzmocnisz mięśnie oraz nabierzesz siły
  • pozbędziesz się bólów pleców i stawów
  • zmienisz nawyki żywieniowe
  • poprawisz wyniki badań
  • nauczysz się systematyczności

 

 

 

Konsultacje online z trenerem

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cena prowadzenia online. Dlaczego tak tanio ?

 

 

 

Proponuję Ci skuteczne, indywidualne prowadzenie online Nie ma tu żadnej magicznej pigułki, tylko starannie ułożona dieta oraz trening, które regularnie stosowane przyniosą 100 % efekty.
 
Rozumiem, że być może  trudno Ci w to wszystko uwierzyć?
 
Dlatego też umówimy się na pierwsze 3 miesięczne prowadzenie i konsultacje online  z bonusem ,


Zobaczysz, jak taka współpraca wygląda w praktyce, jakim jestem trenerem personalnym online i czy sposób odżywiania oraz treningu który Ci zaproponuje będzie dla Ciebie odpowiedni.

 

Indywidualna dieta online to to koszt 200, treningu 150 zł a konsultacji i nadzoru online kolejne 100 zł. Jednak z racji tego iż jeszcze się nie znamy i nie wiesz, przygotowałem niezwykle korzystną propozycję. 

 

A mianowicie, proponuję Ci dietę, trening oraz 3 miesięczne prowadzenie online za połowę ceny 100 zł miesięcznie), jeśli jednak po pewnym czasie nie będziesz zadowolony/a z efektów współpracy , oddam Ci pieniądze. Czy to jest dla Ciebie w porządku ?

 

 

 

Tak, zamawiam

Trener personalny > Trener personalny online

Nazywam się Maciej Kowalski i jestem trenerem personalnym oraz dietetykiem z Warszawy. Oferuje skuteczne odchudzanie oraz poprawę kondycji i sprawności fizycznej w atrakcyjnej cenie.

 

Copyright 2017

 

Trener osobisty i dietetyk online
facebook
Google Moja Firma - Maciej Kowalski trener personalny

Współpraca online z trenerem

 

Trener personalny online

 

Plan treningowy online

Współpraca online z dietetykiem

 

Dietetyk online

 

Dieta online

Trener personalny - Maciej Kowalski

Zadzwoń