Mieszkasz w Warszawie na Woli i chciałbyś/ ała skorzystać się z treningów personalnych pod okiem trenera osobistego i dietetyka ? Jeżeli tak to dobrze trafiłeś/ aś . Jako  trener personalny  i dietetyk z Warszawy pomagam osobom takim jak Ty w osiągnięciu celów treningowo dietetycznych. Nie wiem czy chcesz schudnąć 5, 10 kg czy po prostu poprawić swoja kondycje i sprawność fizyczną. W każdym z powyższych wyzwań jestem gotowy Ci pomóc osiągnąć trwałe zmiany w sposób bezpieczny i sprawdzony. Będąc Twoim trenerem personalnym zadbam o to abyś z treningów personalnych wyniósł/ a nie tylko kilka kilogramów mniej ale także abyś w końcu bez bólu i ograniczeń wykonywał codzienne czynności. 

 

Czy możesz mi zaufać? TAK !

 

Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat i jest to moja pasja. Ukończyłem studia wyższe na Uniwersytecie Rzeszowskim na kierunku wychowanie fizyczne oraz dietetyka. Już wtedy wiedziałem że będę trenerem osobistym i od tamtej pory pomogłem wielu osobom. 

Trener personalny Warszawa Wola

Trener personalny Wola

Maciej Kowalski

Czy chciałbyś/ała schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę ale nie wiesz jak to zrobić w sposób efektywny i bezpieczny ? A być może próbowałeś/aś różnych diet i treningów ale kończyło się jak zawsze? Tym razem będzie inaczej uda Ci się ! Sprawdź co zyskasz dzięki treningom personalnym

 

 

Jako trener osobisty gwarantuję Ci iż poniższe efekty ćwiczeń będą przychodziły stopniowo ale w sposób bezpieczny i trwały.

 

Co zyskasz dzięki treningom personalnym ?

 

  • poprawisz swój wygląd i nabierzesz pewności siebie

  • zlikwidujesz zbędny cellulit i poprawisz jędrność skóry

  • skorygujesz swoje wady postawy

  • pozbędziesz się bólów stawów i kręgosłupa

  • nabierzesz energii na co dzień

  • spalisz tkankę tłuszczową i zbudujesz masę mięśniową

  • nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń

  • polubisz trening i aktywność fizyczną

  • poprawisz swoja ogólną sprawność fizyczną

  • wzmocnisz siłę mięśni i stawów

  • poprawisz wyniki sportowe w dowolnej dyscyplinie

  • poprawisz swoją wytrzymałość mięśni i kondycję fizyczną

  • nauczysz się zdrowo odżywiać

  • poprawisz wyniki badań kontrolnych 

 

Trening personalny Warszawa Wola

 

Trener personalny Wola City Fit

Gdzie odbywają się treningi ?

 

 

Jako trener personalny prowadzę treningi indywidualne na siłowni CityFit zlokalizowanej w Warszawie na Woli. Siłownia znajduje się na  ul. Młynarskiej 8/12 i otwarta jest całodobowo przez 24 h 7 dni w tygodniu.

 

Cena karnetu miesięcznego wynosi 99,95 zł (opłata wpisowa: 59,95 zł) - karnet 24 h: 24,95 zł – zajęcia grupowe w cenie, karnet ważny przez 24 godziny od momentu wejścia      - karnet 365: 999 zł na cały rok – zajęcia grupowe fitness w cenie      - karnet 72 h: 34,95 zł – zajęcia grupowe w cenie, karnet ważny przez 72 godziny od momentu wejścia    

 

 

Treningi personalne odbywają się w kilku przystosowanych do tego celu stref takich jak :

 

  • strefa cardio  – w miarę dobrze wyposażona, duża ilość bieżni, rowerów i orbitreków oraz kilka innych maszyn do treningów cardio   

  • strefa wolnych ciężarów – w miarę duże pomieszczenie, gdzie znajdzie się miejsce do ćwiczeń dla każdego. Strefa jest dobrze zaopatrzona. Znajdziesz tu m.in. suwnice, ławki atletyczne, zestawy hantli i inne    

  • strefa maszyn oporowych – to pomieszczenie do treningów wzmacniających i modelujących. Wyposażenie obejmuje różnego typu maszyny przeznaczone dla początkujących i zaawansowanych   

  • strefa treningu funkcjonalnego – tutaj wykonasz treningi z wykorzystaniem masy własnego ciała oraz stabilizacyjne. Wyposażenie obejmuje sprzęty typu:  skrzynie, piłki lekarskie, bosu, hantle, sztangi, kettlebells, itp.   

  • strefa warm-up cool-down – to pomieszczenie przeznaczone do rozgrzania się przed treningiem oraz do stretchingu. Nie brakuje tu rollerów, mat, piłek gimnastycznych czy gum treningowych   

  • strefa fitness – to miejsce do prowadzenia zajęć grupowych z instruktorem   

  • strefa relaksu – pomieszczenie stworzone do odpoczynku po ćwiczeniach czy zjedzenia posiłków potreningowych    

 

 

Dużą zaleta klubu jest dostęp do parkingu a także sama powierzchnia siłowni która wynosi  1700 metrów kwadratowych powierzchni co gwarantuje duży komfort ćwiczeń. Na terenie klubu wszyscy ćwiczący mają dostęp do darmowej wody oraz do automatów z napojami i fit przekąskami. Siłownia jest jest stosunkowo nowa, utrzymana w czystości a szatnie są bardzo komfortowe co zadowoli nawet najbardziej wymagających klubowiczów. Ogromną zaletą jest również to, że klub jest czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu co zapewni możliwość dopasowania godzin treningu personalnego do Ciebie. Możliwość zakupienia karnetów online, wejście na odcisk palca oraz  brak długoterminowych umów sprawia iż jest to miejsce chętnie odwiedzane przez osoby aktywne fizyczne.

 

 

 

 

 

 

 

 

Trener personalny Warszawa Calypso

 

 

 

Siłownia znajduje się na  Alejach Lecha Kaczyńskiego 26  i  otwarta jest od  poniedziałku do piątku  w godzinach od 06:00 – 23:00  a w weekendy  od 08:00 – 20:00    • cennik:       - karnet Fit Comfort: 99 zł miesięcznie przy umowie na 12 miesięcy, dodatkowo 14 dni bezpłatnych testów      - karnet Fit 4-Pack: 69 zł miesięcznie przy umowie na 12 miesięcy, karnet obejmuje 4 wejścia na siłownię oraz możliwość dokupienia dodatkowego wejścia za 19,90 zł. Dodatkowo obowiązuje jednorazowa opłata wpisowa w wysokości 39 zł      - karnet Fit Plus 365: 109 zł za miesiąc przy umowie na 12 miesięcy– karnet obejmuje także prywatną opiekę medyczną oraz usługi concierge       - karnet Fit Open: 135 zł miesięcznie, umowa zawarta na czas nieokreślony z 1-miesięcznym okresem wypowiedzenia    • strefa cardio  – dobrze wyposażona, duża ilość bieżni oraz rowerów stacjonarnych    • strefa wolnych ciężarów – strefa jest dosyć dobrze zaopatrzona. Znajdziesz tu m.in. ławki atletyczne, zestawy hantli, wyciągi i inne sprzęty     • strefa treningu funkcjonalnego – miejsce do ćwiczeń z ciężarem własnego ciała.  Wyposażenie obejmuje m.in.  skrzynie, piłki lekarskie, sztangi, kettlebells, talerze, itp.    • sale fitness – nowoczesne i klimatyzowane sale do zajęć grupowych     • strefa saun    • strefa Kids play – to miejsce gdzie można bezpłatnie pozostawić dziecko pod opieką wykwalifikowanych animatorów      2. Informacje dodatkowe:

 

    • Klub akceptuje karty BeActive, MultiSport Benefit oraz MyLife    • Niewątpliwą zaletą jest indywidualna opieka trenerów przez cały czas trwania umowy    • Nielimitowana możliwość wykonywania w ramach karnetu analizy składu ciała z dostępem online do wyników    • Karnety obejmują również nielimitowany dostęp do saun, zajęć grupowych na siłowni oraz zajęć fitness    • Siłownia zawiera miejsce do zabaw dla dzieci    • Bardzo duży wybór zajęć na siłowni i fitness np. Cross Training, Muay Thai czy power bike    • Nielimitowany dostęp do saun    • Dużym minusem jest zawieranie długoterminowych umów    • Możliwość wypożyczenia ręczników w recepcji     • Możliwość zakupu suplementów w recepcji klubu    • Możliwość zakupu karnetu online

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19 maja 2018
Decydując się na wybór osobistego trenera stajemy przed nie lada
23 maja 2018
Ile kosztuje współpraca z trenerem personalnym i od czego zależy
25 maja 2018
Na temat treningów personalnych krąży wiele mitów. Dziś postaram się

Kontakt ze mną

dane kontaktowe

Twój e-mail:
Treść wiadomości:
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany - dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Maciej Kowalski

 

tel. 661 499 583

e-mail.maciejkowalskitrener@gmail.com

Nazywam się Maciej Kowalski i jestem trenerem personalnym oraz dietetykiem z Warszawy. Oferuje skuteczne odchudzanie oraz poprawę kondycji i sprawności fizycznej w atrakcyjnej cenie.

 

 

Trener osobisty i dietetyk online
facebook
Google Moja Firma - Maciej Kowalski trener personalny

Współpraca online z trenerem

 

Trener personalny online

 

Plan treningowy online

Współpraca online z dietetykiem 

                        

Dietetyk online                                                      

Dieta online

Kontakt

 

Tel; 661 499 583

email : maciejkowalskitrener@gmail.com

adres ; Aleje Jerozolimskie 123

02-017 Warszawa

siłownie: Mc fit i City Fit

Trener personalny - Maciej Kowalski

Zadzwoń