Zaobserwuj mnie, aby być na bieżąco i zobaczyć jak pracuję
Dołącz do osób którym pomogłem zmienić swoje ciało
i odzyskać sprawność fizyczną !
Basia 38 lat
-
czas współpracy : 12 miesięcy
-
ilość zgubionych kilogramów : 17 kg
-
pozbyliśmy się znacznej ilości tkanki tłuszczowej
-
poprawiliśmy siłę mięśni pleców, brzucha, nóg, ramion
-
ujędrniliśmy całe ciało, pozbyliśmy się cellulitu
-
uzyskaliśmy sylwetkę plażową
Szymon 32 lata
-
czas współpracy : 6 miesięcy
-
ilość zgubionych kilogramów : 18 kg
-
pozbycie się bólu kręgosłupa
-
poprawiliśmy siłę całego ciała
-
uzyskaliśmy bardzo dobrą kondycję
-
pozbyliśmy się brzucha
Agnieszka 50 lat
-
czas współpracy : 12 miesięcy
-
ilość zgubionych kilogramów : 5 kg
-
pozbycie się bólu kręgosłupa
-
poziom uzyskanej sprawności : ponadprzeciętny
-
poziom uzyskanej siły: ponadprzeciętny
-
sylwetka : do pozazdroszczenia
Maciej Kowalski
tel. 661 499 583
e-mail.maciejkowalskitrener@gmail.com
Kontakt ze mną
dane kontaktowe
Treningi personalne odbywają się w kilku przystosowanych do tego celu stref takich jak :
-
strefa cardio – w miarę dobrze wyposażona, duża ilość bieżni, rowerów i orbitreków oraz kilka innych maszyn do treningów cardio
-
strefa wolnych ciężarów – w miarę duże pomieszczenie, gdzie znajdzie się miejsce do ćwiczeń dla każdego. Strefa jest dobrze zaopatrzona. Znajdziesz tu m.in. suwnice, ławki atletyczne, zestawy hantli i inne
-
strefa maszyn oporowych – to pomieszczenie do treningów wzmacniających i modelujących. Wyposażenie obejmuje różnego typu maszyny przeznaczone dla początkujących i zaawansowanych
-
strefa treningu funkcjonalnego – tutaj wykonasz treningi z wykorzystaniem masy własnego ciała oraz stabilizacyjne. Wyposażenie obejmuje sprzęty typu: skrzynie, piłki lekarskie, bosu, hantle, sztangi, kettlebells, itp.
-
strefa warm-up cool-down – to pomieszczenie przeznaczone do rozgrzania się przed treningiem oraz do stretchingu. Nie brakuje tu rollerów, mat, piłek gimnastycznych czy gum treningowych
-
strefa fitness – to miejsce do prowadzenia zajęć grupowych z instruktorem
-
strefa relaksu – pomieszczenie stworzone do odpoczynku po ćwiczeniach czy zjedzenia posiłków potreningowych
Dużą zaleta klubu jest dostęp do parkingu a także sama powierzchnia siłowni która wynosi 1700 metrów kwadratowych powierzchni co gwarantuje duży komfort ćwiczeń. Na terenie klubu wszyscy ćwiczący mają dostęp do darmowej wody oraz do automatów z napojami i fit przekąskami. Siłownia jest jest stosunkowo nowa, utrzymana w czystości a szatnie są bardzo komfortowe co zadowoli nawet najbardziej wymagających klubowiczów. Ogromną zaletą jest również to, że klub jest czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu co zapewni możliwość dopasowania godzin treningu personalnego do Ciebie. Możliwość zakupienia karnetów online, wejście na odcisk palca oraz brak długoterminowych umów sprawia iż jest to miejsce chętnie odwiedzane przez osoby aktywne fizyczne.
Trener personalny Warszawa Calypso
Siłownia znajduje się na Alejach Lecha Kaczyńskiego 26 i otwarta jest od poniedziałku do piątku w godzinach od 06:00 – 23:00 a w weekendy od 08:00 – 20:00 • cennik: - karnet Fit Comfort: 99 zł miesięcznie przy umowie na 12 miesięcy, dodatkowo 14 dni bezpłatnych testów - karnet Fit 4-Pack: 69 zł miesięcznie przy umowie na 12 miesięcy, karnet obejmuje 4 wejścia na siłownię oraz możliwość dokupienia dodatkowego wejścia za 19,90 zł. Dodatkowo obowiązuje jednorazowa opłata wpisowa w wysokości 39 zł - karnet Fit Plus 365: 109 zł za miesiąc przy umowie na 12 miesięcy– karnet obejmuje także prywatną opiekę medyczną oraz usługi concierge - karnet Fit Open: 135 zł miesięcznie, umowa zawarta na czas nieokreślony z 1-miesięcznym okresem wypowiedzenia • strefa cardio – dobrze wyposażona, duża ilość bieżni oraz rowerów stacjonarnych • strefa wolnych ciężarów – strefa jest dosyć dobrze zaopatrzona. Znajdziesz tu m.in. ławki atletyczne, zestawy hantli, wyciągi i inne sprzęty • strefa treningu funkcjonalnego – miejsce do ćwiczeń z ciężarem własnego ciała. Wyposażenie obejmuje m.in. skrzynie, piłki lekarskie, sztangi, kettlebells, talerze, itp. • sale fitness – nowoczesne i klimatyzowane sale do zajęć grupowych • strefa saun • strefa Kids play – to miejsce gdzie można bezpłatnie pozostawić dziecko pod opieką wykwalifikowanych animatorów 2. Informacje dodatkowe:
• Klub akceptuje karty BeActive, MultiSport Benefit oraz MyLife • Niewątpliwą zaletą jest indywidualna opieka trenerów przez cały czas trwania umowy • Nielimitowana możliwość wykonywania w ramach karnetu analizy składu ciała z dostępem online do wyników • Karnety obejmują również nielimitowany dostęp do saun, zajęć grupowych na siłowni oraz zajęć fitness • Siłownia zawiera miejsce do zabaw dla dzieci • Bardzo duży wybór zajęć na siłowni i fitness np. Cross Training, Muay Thai czy power bike • Nielimitowany dostęp do saun • Dużym minusem jest zawieranie długoterminowych umów • Możliwość wypożyczenia ręczników w recepcji • Możliwość zakupu suplementów w recepcji klubu • Możliwość zakupu karnetu online
Trener personalny Wola Zdrofit
Gdzie odbywają się treningi ?
Jako trener personalny prowadzę treningi indywidualne na siłowni Zdrofit zlokalizowanych w Warszawie na Woli
- ul.Wolska 71/73,
- Wola Park Górczewska 124,
- Jana Kazimierza 3,
- Skierniewicka 16/20,
- Warsaw Spire Plac Europejki 1,
- The Warsaw Hub Rondo Daszyńskiego 2B,
- Mennica Legacy Tower Prosta 11,
Czy chciałbyś/ała schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę ale nie wiesz jak to zrobić w sposób efektywny i bezpieczny ? A być może próbowałeś/aś różnych diet i treningów ale kończyło się jak zawsze? Tym razem będzie inaczej uda Ci się ! Sprawdź co zyskasz dzięki treningom personalnym
Jako trener osobisty gwarantuję Ci iż poniższe efekty ćwiczeń będą przychodziły stopniowo ale w sposób bezpieczny i trwały.
Co zyskasz dzięki treningom personalnym ?
-
poprawisz swój wygląd i nabierzesz pewności siebie
-
zlikwidujesz zbędny cellulit i poprawisz jędrność skóry
-
skorygujesz swoje wady postawy
-
pozbędziesz się bólów stawów i kręgosłupa
-
nabierzesz energii na co dzień
-
spalisz tkankę tłuszczową i zbudujesz masę mięśniową
-
nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń
-
polubisz trening i aktywność fizyczną
-
poprawisz swoja ogólną sprawność fizyczną
-
wzmocnisz siłę mięśni i stawów
-
poprawisz wyniki sportowe w dowolnej dyscyplinie
-
poprawisz swoją wytrzymałość mięśni i kondycję fizyczną
-
nauczysz się zdrowo odżywiać
-
poprawisz wyniki badań kontrolnych
Trener personalny Wola
Maciej Kowalski
Mieszkasz w Warszawie na Woli i chciałbyś/ ała skorzystać się z treningów personalnych pod okiem trenera osobistego i dietetyka ? Jeżeli tak to dobrze trafiłeś/ aś . Jako trener personalny i dietetyk z Warszawy pomagam osobom takim jak Ty w osiągnięciu celów treningowo dietetycznych. Nie wiem czy chcesz schudnąć 5, 10 kg czy po prostu poprawić swoja kondycje i sprawność fizyczną. W każdym z powyższych wyzwań jestem gotowy Ci pomóc osiągnąć trwałe zmiany w sposób bezpieczny i sprawdzony. Będąc Twoim trenerem personalnym zadbam o to abyś z treningów personalnych wyniósł/ a nie tylko kilka kilogramów mniej ale także abyś w końcu bez bólu i ograniczeń wykonywał codzienne czynności.
Czy możesz mi zaufać? TAK !
Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat i jest to moja pasja. Ukończyłem studia wyższe na Uniwersytecie Rzeszowskim na kierunku wychowanie fizyczne oraz dietetyka. Już wtedy wiedziałem że będę trenerem osobistym i od tamtej pory pomogłem wielu osobom.
Nie przegap nowości i obserwuj mnie na social media
Kontakt
Tel; 661 499 583
email : maciejkowalskitrener@gmail.com
adres ; Chmielna 71, Varso Tower
00-801 Warszawa
siłownie: Zdrofit,
Nazywam się Maciej Kowalski i jestem trenerem personalnym oraz dietetykiem z Warszawy. Oferuje skuteczne odchudzanie oraz poprawę kondycji i sprawności fizycznej